08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 83,08g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Salz, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Salz, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Möhren, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Biovegan Pfeilwurzelmehl , Milfina Butter , Spargel, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|