08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 84,15g | Karb: 247,26g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Wasa Fiber Balance, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Strösocker, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Felix Rårörda Lingon, Broccoli, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Kronfågel Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Stekt Ägg, Dahls Källarfranska, ICA Ekologisk Honung. Aperatifler/Diğer: Kiwi, ICA Gott Liv Valnötter, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|