08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 170,01g | Prot: 123,70g | Karb: 38,07g.
Öğle Yemeği: Alipende Chorizo Sarta Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Champiñones Laminados, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Coca de 🍊 keto, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Vino Cabernet Sauvignon, Choví Ajonesa, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Hacendado Torreznos Morro. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|