Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marcsmama
Günlük
08 Şub 20
Marcsmama Günlüğü, 08 Şub 20
Marcsmama Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Fast nix essen und zunehmen 👎☹️
105 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,7 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2020:
518 kcal
Yağ: 24,70g | Prot: 29,86g | Karb: 43,79g.
Kahvaltı:
Ziegenkäse, Grüne Oliven, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei.
Öğle Yemeği:
Tee, Newlife Nutrition Protein, Wasser, Pfefferminztee, Alpro Hafer Ungesüßt, Leinöl.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wenn du alles richtig gemacht hast, eventuell Wasser einlagerung. Liebe Grüße
08 Şub 20 üye tarafından:
boehmekarin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Marcsmama Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle