08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 205,39g | Karb: 262,89g.
Kahvaltı: Pågen Rosta, Smör, Kronägg Äggvita. Öğle Yemeği: Milda Milda Mat Extra 4%, Lönneberga Basturökt Skinka, Barilla Fusilli, ICA Matolja, Ostronskivling. Akşam Yemeği: ICA Kikärtor, Ägg, Kalkonkött, ICA Broccoli Fryst, Kronägg Flytande Äggvita. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry Peanut Butter Cup, Mudcake PB2 & Oats, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Goodlife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|