08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 65,37g | Karb: 111,34g.
Kahvaltı: Евроопт Сырная Лепёшка, Колбаса Варено-Копченая, Viterfood Моцарелла, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Булгур (Вареный), Островецкое Колбаски "Деревенские". Akşam Yemeği: Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Чернослив в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|