08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 68,79g | Karb: 80,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Манты с Тыквой, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, Кинза, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|