08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 75,64g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский 4,5%, Клементины. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (без Кожуры), Бухта Изобилия Котлеты Тресковые, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Айсвел Котлеты из Индейки с Брокколи Паровые. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваля Сыр Легкий, Iberica Оливки с Косточкой, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (без Кожуры), Бондюэль Корнишоны Маринованные, Bonduelle Горох, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тарталетка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|