08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 84,95g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, REWE Avocado, Spitzpaprika, Orangen. Öğle Yemeği: Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Blumenkohl, Champignons, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Oreo Keks, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schokolade, Braeburn Äpfeln, Twix Twix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|