08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 95,45g | Karb: 183,03g.
Kahvaltı: Кисель, Янаульский Творог Красный , Творог, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, Арахис. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Печенье к Чаю, Конфета, Пирог, Чай с Лимоном, Скумбрия Копченая, Магнит Минтай на Пару, Картошка Вареная, Домашние Соленья Капуста Острая, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Пирог, Чай с Лимоном, Скумбрия Копченая, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Банан, Гранат, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Арахис, Творог, Янаульский Творог Красный . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|