08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 182,05g | Karb: 125,88g.
Kahvaltı Öncesi: 허쉬 키세스 쿠키앤크림, 해태제과 오예스 미니 마스카포네치즈케익, 허쉬 리치 초콜릿 케이크. Kahvaltı: 마이프로틴 토탈 프로틴, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛. Öğle Yemeği: 로투스 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛. Akşam Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 로투스 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛. Aperatifler/Diğer: 샐러드. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|