08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 37,86g | Karb: 44,25g.
Kahvaltı: Seara Presunto, Vigor Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete, Morangos, Banana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Öğle Yemeği: Ovo Frito, Santa Clara Linguiça Calabresa, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|