|
il mio peso è pazzo quasi quanto me
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 75,36g | Karb: 189,76g.
Kahvaltı: Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Bucatini N.9. Akşam Yemeği: Patatine Fritte fatte in Casa, Cavolo Cappuccio, Marmellata di Arance, Bresaola, Pettinicchio Mozzarella Fior di Latte, Zucchero, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|