sergeevaanastasiiaa Günlüğü, 08 Şub 20

Заметила интересную вещь: можно питаться день ото дня одинаково, но отвесы бывают только после дней, в которые я пила более двух литров воды. Стоит выпить меньше - вес стоит, даже при дефиците калорий. Окей, принято✔️

99,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.    Geriye kalan: 44,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

899 kcal

Yağ: 55,58g | Prot: 62,08g | Karb: 37,20g.   Öğle Yemeği: President Сыр Сливочный, Каждый День Грецкие Орехи , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Fish House Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Индилайт Индейка Деревенская. devamı için...