08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 100,88g | Prot: 74,99g | Karb: 139,33g.
Kahvaltı: Curau. Öğle Yemeği: Margarina, Ovo Frito, Pão Francês, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Akşam Yemeği: Subway Pimentão, Miss Croc Lemon Pepper, Ovo, Queijo Cheddar, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Bauducco Wafer Chocolate , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Torcida Pimenta Mexicana, Melões Verdes, Banana Prata, Tic Tac Tic Tac Laranja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|