|
Bestimmt durch den Milchschaum am Abend, inspiriert durch Cherusker 😃👌
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 62,55g | Karb: 98,50g.
Öğle Yemeği: Ei, Zucchini, Kürbis, Champignons, Frühlingszwiebeln. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Gut & Günstig Letscho, Schweinelende (Filet, Nur mager), Pellkartoffeln, Zitronensaft. Aperatifler/Diğer: Leichter Genuss Frischkäse, Magerquark, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Ei, Camille Bloch Ragusa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|