08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 84,78g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичница. Öğle Yemeği: Сметана , Помидоры Черри, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Лук, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|