|
seit Start am 3.1. mit 93,1 kg --> - 3 kg
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 47,28g | Karb: 207,15g.
Kahvaltı: Koawach Weiße Schoko. Öğle Yemeği: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Leerdammer Leger, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Büsch Dinkelkrüstchen, Bellasan Färber-Distelöl, Vegetaria Veganes Hack Netto , Gartenkrone Sonnenmais, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Kidneybohnen (Dose). Akşam Yemeği: funny-frisch Ofenchips Paprika. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Marzipan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kontrastreich Kilo Geçmişi
|