08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 67,27g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: АМА Торт Прага , Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Останкино Пельмени, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 1,5%, Папа Может Колбаса Докторская, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|