08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 103,33g | Karb: 148,05g.
Kahvaltı: Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Nongshim Shin Ramyun. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки с Морской Солью, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Круассан с Моцареллой и Помидорами. Akşam Yemeği: Сарафаново Молоко 2,5%, QNT Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|