|
Наконец-таки! Вчера норму выдержала, пищевому разврату не придавалась. 😁 Пила много воды, и проспала свои 7 часов (спасибо детки не просыпались) 👍
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 87,75g | Karb: 273,66g.
Kahvaltı: Reese's Peanut Butter Cups, Cream Cheese, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Millet (Cooked), Honey , Milk (3.7% Milkfat) , Горошница 300gr/pr. Akşam Yemeği: Natural Cheese, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips, Milk (3.7% Milkfat), Custard or Cream Filled Eclair, Margherita Pizza, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Манговый мусс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|