09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 59,59g | Karb: 149,07g.
Öğle Yemeği: طحين القمح الكامل, الحمص (المسبحة), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Akşam Yemeği: عدس, زيت الزيتون المركز, السلق. Aperatifler/Diğer: التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|