08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 70,23g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Mulino Bianco PlumCake, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Carrefour Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Salmone al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Salmone al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Pavesi Pavesini, Grappa, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|