09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 76,57g | Karb: 263,11g.
Kahvaltı: Wafer Coklat, Ikan Asin, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Es Krim, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Selada Air, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Susu Coklat, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Martabak Telur, Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|