09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 44,10g | Karb: 32,51g.
Kahvaltı: 청정원 유기농 코코넛오일, G7 아메리카노. Öğle Yemeği: 밥, 고등어구이, 삼겹살구이, 양배추. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 양파, 미주라 토스트. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|