09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 77,59g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Daun Katuk, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ceker, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Putri Salju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melynjiayou! Kilo Geçmişi
|