09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 154,58g | Prot: 139,54g | Karb: 16,42g.
Kahvaltı: Кето Хлеб, Пиканта Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|