28 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 33,73g | Prot: 91,99g | Karb: 92,79g.
Kahvaltı: Kiwi, Pan de Molde Integral, Margarina, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Trucha al Horno o a la Parrilla, Vinagre, Sal, Aceite de Oliva, Canonigos. Akşam Yemeği: Batido de Chocolate Royal Protein Plus. Aperatifler/Diğer: Manzanas, Yogur Bífidus Activo. devamı için...
|
|
1809 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|