16 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 37,65g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: My oatmeal, sugar, Light Cream Substitute (Liquid), Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, mcdonald's smoothie. Aperatifler/Diğer: baby carrots, walnuts, strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|