09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 170,02g | Karb: 253,77g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Банан, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кировский Пищевой Комбинат Jam Низкокалорийный Вишня, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Перец Красный, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Milka Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Coffee Flat White, Евроопт Грейпфрут, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами , Петруха Куриная Грудка Запеченная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|