09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 62,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 77,81g | Karb: 189,09g.
Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сырники, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Кефир 2,5%, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Чеснок, Хлеб Дарницкий, Сыробогатов Творожный Сыр, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|