09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 56,09g | Karb: 104,02g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Златиборац Грудинка Свиная, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец, Златиборац Грудинка Свиная, Bauer Суп с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Я Вкусный Йогурт 1,5%, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|