09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 119,10g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Куриное, Сыр Бри, Магнит Авокадо, Ritter Sport Молочный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Хурма. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bite Батончик Баланс, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Соус Песто Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Булгур, Hortex Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Перекресток Семга Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|