28 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 75,57g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Whole Grain Miche, Poached Egg, Butter, Saltine Crackers. Öğle Yemeği: Bananas, Wegmans Fiber Essentials Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Akşam Yemeği: Panera Bread Whole Grain Miche, Silver Floss Krrrrisp Kraut, Al's Chicken Saltimbocca, Knox Gelatine, Fage Total Greek Strained Yogurt, Butter, Green String Beans. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|