09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 88,11g | Karb: 249,84g.
Kahvaltı: Egg White, Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Ferrero Yogurette(Glutenfrei), Cooked Egg Yolk, Arla Port Salut(25%), Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Sugar. Öğle Yemeği: Arla Gräddfil, Marinero Marinated Herring, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Probrands Whey Isolate(Strawberry Flavour), Lidl(Sweet Corner) Rättvisa Geléhallon, Felix Tomatketchup Ekologisk Mindre Socker & Salt, Arla Gräddfil, Cabbage , Carrots , Red Onions. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, Sugar, McDonald's Cappuccino (Liten). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|