09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 110,67g | Karb: 218,79g.
Kahvaltı: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Банан, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Лента Сэндвич Полба с Индейкой. Akşam Yemeği: Чернослив, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Капучино , Гранат, Сушеное Манго, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|