09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 100,63g | Karb: 115,42g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Igor Gorgonzola Dolce, Лаваш, Курт, Bauer Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Hortex Mexico Mix. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Igor Gorgonzola Dolce, Здорово Гречневые Хлебцы, Курт, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|