09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 35,50g | Karb: 130,45g.
Kahvaltı: Зеленый Чай с Молоком, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Морковный Салат, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 73,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|