09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 95,62g | Karb: 18,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Брокколи. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Морской Котик Тунец в Масле. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|