09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 58,04g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Икра, Almette Сыр Творожный Сливочный, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Конфета, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Trapeza Семена Чиа Черные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кетчуп, Сыр, Колбаса Докторская, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кровяная Колбаса, Хлеб, Хамса, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Big Bob Арахис Телятина с Аджикой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|