09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 64,50g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Кукуруза Вареная. Öğle Yemeği: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хек Жареный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Чудесный Край Крекер с Солью , Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Простые Гренки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|