|
Все встало :( Буду считать, что я на поддержке
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 94,58g | Karb: 74,79g.
Kahvaltı: Яблоко, Nutbutter Кокосовая Паста, Borges Rice And Walnut Drink, Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Хачапури, Долма, Вино Красное Сухое, Гранат, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Магнолия Рулетики из Баклажан. Aperatifler/Diğer: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Манго-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|