09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 106,05g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Leerdammer Bärlauchkäse, Reinert Bärchen-Wurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wasa Mjölk, Fried Egg, California Avocados , American Style American Sandwich. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Aldi Bio Brokkoli, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|