09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 69,90g | Karb: 98,94g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, O'Green Хрен Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|