09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 77,47g | Karb: 11,06g.
Öğle Yemeği: Namet Sucuk, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Supplementler Whey Protein, Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Calve Fıstık Ezmesi, Maret Pişmiş Dana Döner. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|