09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
412 kcal
|
Yağ: 12,97g | Prot: 45,61g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Мое Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Чечевичный Диетический Суп с Курицей , Сельдерей, Капуста, Помидоры, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|