09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 35,92g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Сыр, Яйцо Куриное, Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Булгур, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Сильпо Банан, Мёд, Яблоко Зеленое, Чай, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna_velikayaa Kilo Geçmişi
|