|
6 дней без сладостей и сахара) Это намного легче чем я думала) - 1,5 кг 👍👍
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 53,52g | Karb: 82,70g.
Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк "Нежный". Akşam Yemeği: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Помидоры, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|