09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 66,42g | Karb: 57,75g.
Kahvaltı: Carlos V Carlos V , Evolution WP100 Frapuccino, Huevo. Öğle Yemeği: Papas a la Francesa, Camarones al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Lala Panela Reducido en Grasa, Zwan Jamón de Pavo Bienestar. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Sunbites Palomitas Cheddar, Soriana Chicharrón de Cerdo, Nutri Well Tostaditas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|