09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4225 kcal
|
Yağ: 169,94g | Prot: 283,62g | Karb: 345,19g.
Kahvaltı: Crema de Cacahuate, Sara Lee Delightful, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Danone Yopro 15G Proteína . Öğle Yemeği: Mission Tortillas Delgaditas, Chorizo, Tomates Cherry, Champiñones Cocidos, SuKarne Arrachera Marinada, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Queso Manchego, Frijoles Refritos. Akşam Yemeği: Chedraui Totopos , Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Torta de Milanesa, Fideos, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tecate Light. Aperatifler/Diğer: Don't Worry Merengues Light, San Rafael Jamón Real Pavo, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Mission Tortillas Delgaditas, Falcon Proteína Vegetal, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, GNC Creatina Monohidratada, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|